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Cambiando hábitos, el primer paso para mi peso ideal

Viernes, Febrero 12th, 2010

nadarComo mi blog es algo muy personal lo que estoy escribiendo estos ultimos meses, como mis cambios a la hora de estudiar, la lectura, mis nuevos blogs y adquisiciones; desde hace una semana estoy haciendo otro gran cambio en mi persona, y es que tengo que bajar unos kilos (el peso no es relevante y de echo mi dietista no me lo a querido decir).

Para ello tengo que mejorar mi calidad de vida, ya que la que estaba llevando hasta la fecha es de echarme muy tarde, levantarme aun mas tarde, como mucho pasear la perra media hora y lo demas lo utilizaba en ver series, comer, he ir a clase. Estos son hábitos muy malos en los que a la hora que querer coger el peso ideal tienen que cambiarse radicalmente. Para ello he elegido un deporte al que en principio de aqui al verano ampliare a un segundo deporte, mi opción a sido nadar; me he apuntado a la piscina para poder asistir todos los días y aparte de no perder la practica nadando, estoy haciendo un deporte muy sano en el que estoy haciendo trabajar al cuerpo entero y a la vez relajandome. No hay que abusar mucho tampoco del deporte con lo que estoy comenzando periodicamente, ahora estoy nadando aproximadamente una media hora diaria, a la que voy a ampliar cada semana 10 minutos hasta llegar a la hora.

Por ahora este deporte lo he cogido con ganas y espero que esto dure una buena temporada este ritmo. En cuanto a la dieta; no tengo dieta que seguir aun, de echo no estoy haciendo dieta ninguna para bajar peso lo que he podido decir es que me siento mejor conmigo mismo después de una sesión de deporte así como tengo un poco de menos ganas de comer. Pero en cuanto ya este el habito impuesto (en principio para esta semana) comenzare a hacer una dieta con las comidas que me gustan y muy controlada claramente a ver si haciendo parte por parte se consigue llegar en un tiempo no muy lejano a un peso ideal y a una mejor calidad de vida en cuanto a salud. Seguiré informando de mis progresos así como también de la dieta que me van a poner.

Como seguimiento esta semana comenzare a publicar una foto mía y así nose con que periodo lo seguiré haciendo una foto por cada semana o mes para que pueda yo ver los cambios y vosotros también :-) pero todo esto en cuanto tenga la dieta :-)

Manifiesto “En defensa de los derechos fundamentales en internet”

Miércoles, Diciembre 2nd, 2009

Ante la inclusión en el Anteproyecto de Ley de Economía sostenible de modificaciones legislativas que afectan al libre ejercicio de las libertades de expresión, información y el derecho de acceso a la cultura a través de Internet, los periodistas, bloggers, usuarios, profesionales y creadores de Internet manifestamos nuestra firme oposición al proyecto, y declaramos que:

  1. Los derechos de autor no pueden situarse por encima de los derechos fundamentales de los ciudadanos, como el derecho a la privacidad, a la seguridad, a la presunción de inocencia, a la tutela judicial efectiva y a la libertad de expresión.
  2. La suspensión de derechos fundamentales es y debe seguir siendo competencia exclusiva del poder judicial. Ni un cierre sin sentencia. Este anteproyecto, en contra de lo establecido en el artículo 20.5 de la Constitución, pone en manos de un órgano no judicial -un organismo dependiente del ministerio de Cultura-, la potestad de impedir a los ciudadanos españoles el acceso a cualquier página web.
  3. La nueva legislación creará inseguridad jurídica en todo el sector tecnológico español, perjudicando uno de los pocos campos de desarrollo y futuro de nuestra economía, entorpeciendo la creación de empresas, introduciendo trabas a la libre competencia y ralentizando su proyección internacional.
  4. La nueva legislación propuesta amenaza a los nuevos creadores y entorpece la creación cultural. Con Internet y los sucesivos avances tecnológicos se ha democratizado extraordinariamente la creación y emisión de contenidos de todo tipo, que ya no provienen prevalentemente de las industrias culturales tradicionales, sino de multitud de fuentes diferentes.
  5. Los autores, como todos los trabajadores, tienen derecho a vivir de su trabajo con nuevas ideas creativas, modelos de negocio y actividades asociadas a sus creaciones. Intentar sostener con cambios legislativos a una industria obsoleta que no sabe adaptarse a este nuevo entorno no es ni justo ni realista. Si su modelo de negocio se basaba en el control de las copias de las obras y en Internet no es posible sin vulnerar derechos fundamentales, deberían buscar otro modelo.
  6. Consideramos que las industrias culturales necesitan para sobrevivir alternativas modernas, eficaces, creíbles y asequibles y que se adecuen a los nuevos usos sociales, en lugar de limitaciones tan desproporcionadas como ineficaces para el fin que dicen perseguir.
  7. Internet debe funcionar de forma libre y sin interferencias políticas auspiciadas por sectores que pretenden perpetuar obsoletos modelos de negocio e imposibilitar que el saber humano siga siendo libre.
  8. Exigimos que el Gobierno garantice por ley la neutralidad de la Red en España, ante cualquier presión que pueda producirse, como marco para el desarrollo de una economía sostenible y realista de cara al futuro.
  9. Proponemos una verdadera reforma del derecho de propiedad intelectual orientada a su fin: devolver a la sociedad el conocimiento, promover el dominio público y limitar los abusos de las entidades gestoras.
  10. En democracia las leyes y sus modificaciones deben aprobarse tras el oportuno debate público y habiendo consultado previamente a todas las partes implicadas. No es de recibo que se realicen cambios legislativos que afectan a derechos fundamentales en una ley no orgánica y que versa sobre otra materia.

Redes Sociales y web 2.0 en las Clases

Martes, Noviembre 24th, 2009

Es de saber que no están muy bien vistas las redes sociales en la escuela por la mala fama que han podido dar algunos de sus alumnos creando cuentas con nombres de profesores y subiendo estas imágenes en forma de burla a estos mismos.

Pero no podemos ignorar las redes sociales en la escuela como estamos haciendo; son una herramienta que bien que sabemos de sobra que si es bien implementada podemos sacar partido de ella tanto alumnos como profesores.

Uno de los problemas que puedo ver es la confianza entre alumno profesor de dar acceso a sus datos los dos como puede pasar en la red de tuenti o facebook en el que se necesita tenerlo de amigo si es requerido para poder intercambiar información. Una vez superado esta confianza el profesor podrá contactar con sus alumnos mandarles fechas de exámenes o cualquier cosa relacionada con su materia donde es una gran ayuda para el alumno. Mientras que las ventajas del profesor es que podrá tener una mayor rapidez a la hora de hacer llegar cosas a sus alumnos.
En cuanto al alumno, este puede tener un contacto mas cercano con el profesor a la hora de poder preguntar dudas, exponer trabajos incluso de tener un refuerzo extra-escolar.

A leer se a dicho

Sábado, Octubre 3rd, 2009

Desde que estoy intentando dejar mi antiguos malos hábitos como persona vaga que no hace nada por ella, me he dado cuenta de muchos aspectos malos de mi mismo. Uno de ellos y de lo mas importantes en opinión de cualquier persona es el tema de la lectura, todas mis faltas de ortografía que tengo suelen tener cura; el tratamiento es muy sencillo: Leer mucho. Leer el resto de la entrada »

Vuelta a Bachillerato

Lunes, Septiembre 7th, 2009

IMG_5440Desde hace unos meses tome una decisión con mi vida, ya que no encontraba trabajo de nada o casi nada. He decidido volver a los estudios, pero desde el punto donde me conseguir mi primer fracaso: Bachillerato.

No es que que ahora me he replanteado conseguir nuevas metas para poder tener acceso a la universidad ni nada por el estilo; sino que siento que necesito retomar mi vida en el momento que empece a perderla como la conocía y para ello necesito hacer unos esfuerzos de acabar mis anteriores estudios que pese que alguna vez me abrieran nuevas metas mientras que intento seguir lo que he empezado hace poco.

Para muchos puede parecer mucho lo que quiero hacer, para otros pues simplemente me dicen que si me quiero pasar la vida sin hacer nada solo intento estudiar, Pero quiero dejar claro que es recuperar solo el tiempo perdido lo mas rapido posible y quizas necesite los animos de conseguir unas metas que fracase hace unos años para poder seguir adelante.

Nose si me arrepentiré de lo que estoy haciendo, pero Oficialmente soy estudiando de primer bloque dentro del Bachiller Nocturno de Ciencias Sociales :-) ahora solo quiero que me deseéis mucha suerte y un poco de apoyo moral :-)

Septiembre llega con su: ¡Oh Dios mío!

Domingo, Septiembre 6th, 2009

Captura de pantalla 2009-09-06 a las 15.28.08Pues si, eso es lo que dice una canción, pero no es tampoco tan malo; se nos acaban los buenos ratos de estar todos juntos, comienzan las clases, para algunos los exámenes, para otros seguiran buscando trabajo o empezando a buscarlo, algunos comenzaran sus proyectos de fin de carrera; pero fijo que todos comenzaremos a despedirnos un poco de la gente y ponerse manos a la obra. No queria hacer un post traumatico de despues de las vacaciones, ya que para mi un mes que he tenido me a sentado fenomenal, he podido conocer aun a mas gente, disfrutar todo lo que he podido con mis amigos/as y no descansar mucho, pero quien a dicho que el verano fuera para descansar. Ahora que empezara de nuevo los extres no se si me veréis mucho por el blog pero una de las metas que tengo es seguir escribiendo a pesar de tener mucho que hacer, ya que para mi despues de estos grandes parones sin hacer muchas cosas intentare recuperarlos como buenamente pueda y en ello sacrificare parte de mi vida 2.0; pero tampoco quiero abandonarla :-)

Agosto: igual pero diferente

Domingo, Agosto 16th, 2009

Como cambian las cosas de un año a otro; hace aproximadamente un año estaba escribiendo en el blog lo bien que me sentía en mi trabajo, mi fin de semana en León la compra de mi nuevo coche incluso que me iba a ver un concierto de la Fuga justo cuando entraba en vacaciones. Pero a pasado un año y las cosas siempre cambian; ahora mismo estoy sin trabajo pero estudiando un curso y de vacaciones. No he ido a Valencia de Don Juan como el año pasado mencionaba sino que en Julio me fui a la Euskal Party. Mi coche no cumple una semana, cumple un año y con mucho camino recorrido en todo este tiempo y muy feliz por los pocos problemas que me a podido ocasionar. Aun no he ido a ningún concierto de la Fuga ni otro cantante ya que no tengo noticias de conciertos que me gusten. Ya no escribo desde blogdesk que era una aplicación para Windows pero si que he comentado en anteriores días que he empezado a utilizar una aplicación llamada Blogo ya que ya no tengo mi viejo Acer y me he pasado Mac. Hace un año escribía un post titulado: “como nos sentimos los geeks” era un video de cámara café, hoy en día el ultimo video que publique fue el videoclip de una canción.

Lo mejor no es que ha pasado un año sino los cambios que podemos ver son poco significativos, puedo decir que tengo mismo contenido pero con otros aspectos, mi vida a girado 360 grados y aun que veo muchas cosas del mismo modo se que todas han cambiado, algunas para bien otras para no tan bien, pero lo único que puedo decir es que seguimos aquí disfrutando de lo rara pero bonita que es la vida (que ultimo párrafo tan cursi xD)


Sin camara de fotos

Domingo, Agosto 16th, 2009

El viernes he tenido que llevar mi cámara de fotos (Canon EOS 350D) a MediaMarkt debido a un fallo del objetivo (o eso creo) llamado ERROR 99 en el que no me permitía sacar fotografías en ningún modo de la cámara. He buscado por algun foro soluciones y por que me a podido salir ese problema en la cámara.
Por lo visto es un error muy común y en muchos casos se soluciona limpiando los cabezales que junta el objetivo con el cuerpo de la cámara, en otros sitios que era debido a incompatibilidades con objetivos sigma con el cuerpo de canon (mi objetivo es de canon) incluso que pudiera estar mal alineados los cabezales por el frecuente uso, ya que por unos milímetros eso ya podría dar el error.

Después de limpiar los cabezales tanto del cuerpo como del objetivo me seguida dando el mismo error, así que solo faltaba saber que es lo que estaría mal ajustado; si la cámara o el objetivo. mi amigo Juan me dejo su objetivo de 18-55mm para probar si era la cámara o el objetivo con mejor exactitud y efectivamente era el objetivo lo que hizo tener ese maravillo ERROR 99. Con lo que he tenido que llevarla al sitio donde la compre ya que estaba en garantía y allí me han dicho que tardaran un mes y medio aproximadamente ya que es una mala época del año (vacaciones en el SAT) asi que ahora me tocara esperar para poder sacar fotos de nuevo; y yo que estaba tan animado este verano sacando casi todas las semanas algunas :-(

Todo esto espero que salga bien y en el tiempo aproximado me devuelvan mi cámara como nueva ya que al ser el pack completo que he comprado me han tenido que mandar el cuerpo también por lo visto. Yo estoy un poco con miedo de lo que pueda pasar en este tiempo y los resultados con los que me puede llegar la cámara, ya que con experiencias anteriores de SAT siempre me viene peor de como marcho en mi caso y en el caso de algún amigo con otros SAT que aun se esta pegando para que su compra este arreglada perfectamente y esta para la segunda revisión del SAT. Cuando llegue mi cámara tendréis noticias nuevas si solo a quedado en un aviso o me a pasado lo mismo :-)


Donante de sangre

Jueves, Agosto 13th, 2009

Ayer, mi escapada a la feria con los amigos me hizo ser una persona un poco mas solidaria. Por primera vez he podido ir a donar sangre sin miedo, y con ganas, sin pensarlo dos veces. La verdad que también me fue muy fácil ya que tengo dos amigos que donan sangre desde hace tiempo dany y su novia, que me animaron también para hacerlo y así colaborar un poco mas con gente que fijo lo necesitara.

Donar sangre solo es un pinchazo en una vena que no llegas ni a sentir y sacrificar tus ganas de ir al baño, ya que he me hicieron beber al principio mucha agua. No se tarda mucho mas de 10 minutos y todos los que están hay para atenderte están siempre muy atentos a tu necesidades en el momento. Pero lo mejor de todo no es que te pudan dar un pincho o algo de beber, lo mejor de todo es que después de donar la sangre (unos 450ml) te sientas mejor contigo mismo y que puedas pensar que hiciste una buena acción en el día, al menos yo me he podido sentir así. Os invito a todos a que empecéis a donar sangre, y recuerdo que los hombres son 4 veces como máximo al año y la mujeres 3 al año, (no es nada en el tiempo que siempre solemos perder al día con tonterías)


Un mundo sin twitter

Jueves, Agosto 6th, 2009

Esta tarde sufrimos durante unas dos horas aproximadamente el servicio de twitter caido, sin ni siquiera tener aviso ni nada al principio de lo que pasaba. Han sido dos horas en las que unas 45 millones de usuarios han estado sin poder leer o escribir en twitter, un apagon completo, en lo que yo por mi propia experiencia a sido un vacio.

Dado que twitter siempre lo tengo encendido con una aplicación creada para el servicio, (tweetdeck) no escuchar el pitido que hace el ordenador cada dos minutos aproximadamente con los tweets nuevos escritos; a sido como un vacío, incluso como un silencio en toda la casa en el que el tiempo dedicado a leer los updates de los usuarios que sigo no saber que hacer, aparte de investigar al rato las causas del apagón de twitter. ¿Esta es la sensación de enganche que tengo si un día dejo por alguna razón de twittear? o simplemente es la adicción que nos a creado a muchas personas como a mi dependientes de una web donde comunicarnos? creo que gracias a este paro me he dado cuenta que soy un twitter-dependiente muy pero que muy metido en la red, y la verdad que no le veo el lado malo, soy consciente de ello pero no le veo sus cosas negativas. :-)